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Ziele des Herzsports

 

Im motorischen Bereich:

- Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufs-Systems

- Kompensation des alltäglichen Bewegungsmangels

- Erhöhte Koordination und verbesserte Alltagsmotorik

- Steigerung von Gelenkigkeit und Körperkraft

 

Im psychosozialen Bereich:

- Motivationshilfe bei Umstellung auf eine gesundheitsbewusste Lebensweise

- Zunehmende Erfolgserlebnisse und Lebensfreude durch Sport

- Steigerung des Wohlbefindens, des Selbstwertsgefühl und der sozialen Kontaktfähigkeit

- Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern

- Die Linderung der in der ersten Zeit nach Herzinfarkt oft bestehender Angst